Zdravlje i sex

Biti ostavljen

Gotovo svatko je jednom u životu bio ostavljen. Osjećaj koji se tada javlja često puta može biti tako jak da ga ljudi osjećaju poput tjelesne boli. Mnogi imaju osjećaj kao da gube tlo pod nogama, ne snalaze se u redovnim aktivnostima, ne mogu se koncentrirati na posao, gube komunikaciju s prijateljima. Neke osobe nakon toga uistinu mogu i psihički oboljeti. Gubitak voljene osobe stvara u vašim prsima napetost, imate osjećaj da bi mogli eksplodirati, i nije rijetkost da olakšanje nalazite u dugotrajnom plaču. Sjećate se trenutaka koje ste provodili zajedno i nadate se da to ipak nije istina, da će se voljena osoba jednoga dana ipak vratiti. Imate osjećaj da više nikada u životu nećete naći nekoga sličnog i da nikoga tako ne možete voljeti. Naravno da to nije istina, ali je to nažalost ili sreću način na koji naša psiha potpuno normalno reagira.

Što učiniti?

Kako preživjeti bol? Kako naučiti iznova živjeti? Kako svoj novi status osobe bez obaveze pretvoriti u prednost? Kako prestati razmišljati o sebi kao o nevoljenoj i neželjenoj osobi? Mnogo je pitanja i mnogo korisnih odgovora. Za početak je potrebno prihvatiti činjenicu da se vaša voljena osoba neće vratiti. Treba se suočiti s istinom i prestati samog sebe sažalijevati. Naravno da je to lakše reći nego učiniti, ali će vam to zasigurno puno pomoći u daljnjim koracima. Taj put isto prolaze i tinejđerke i muškarci u godinama. Nadalje treba znati da se možete suočiti s tom činjenicom i da ćete to preboljeti. Iako je i to u početku teško vjerovati, vremenom ćete postajati sve sigurniji u ispravnost ovih navoda. Slijedeći važan korak je početi razgovarati. Tome najbolje služe prijatelji. Razgovor je ključ da se osjećate bolje. Slobodno izrecite što osjećate. Verbalizirajući svoje probleme vremenom ćete sve manje osjećati napetost i početi ćete se osjećati sve sigurnijima. Samopoštovanje je najniže nakon prekida veze - nemojte si dozvoliti da mislite da ste ostavljeni zato što niste dovoljno dobri. Takve vas misli mogu potpuno uništiti i baciti u duboku depresiju.

Kako organizirati život?

U početku je dobro da činite stvari koje će vas opuštati. Izađite u prirodu, uživajte u šetnji, napravite si toplu, mirišljavu kupku, slušajte glazbu koja vas relaksira, pročitajte dobru knjigu, počastite se omiljenom hranom itd. Drugim riječima, posvetite sebi što više pažnje. Nakon što ste prošli stadij prihvaćanja činjenica, vrijeme je da učinite nove korake prema boljem sutra. Učinite sve ono za što prije niste imali vremena. Svakako naučite nove vještine i radite na vlastitom razvoju.

Što dalje?

Sada je vrijeme da pokušate racionalno procijeniti i negativne stvari kod vašeg bivšeg partnera. Sjetite se sitnica koje su vas smetale, načina na koji je pritiskala četkicu za zube, gdje je ostavljao svoje prljavo rublje, zašto se nikada nije interesirala za vaš posao, kako to da je uvijek zaboravio na godišnjice itd. Sve to stavite na komad papira. Možda ćete nakon nekog vremena početi uviđati da to i nije bila najbolja prilika. Nadalje, pokušajte naći svoje dobre karakteristike, pobrinite se o svom fizičkom izgledu, budite zadovoljni sami sa sobom i slobodno se često na to prisjećajte. Stavite te pozitivne stvari na komad papira. Prestanite razmišljati o tome da nemate dobar smisao za šalu, da su vaše noge predebele ili da bi trebali biti bolji ljubavnik. Vjerujte u sebe. Shvatite da ste vrijedna osoba s partnerom ili bez njega. Nemojte tražiti smisao svog postojanja u partnerstvu. Život je prebogat da bi se ispunjenje svelo samo na to imamo li vezu/brak ili ne.

Što ako se opet pojavi?

Nakon nekog vremena mnogi shvate da trava drugdje nije zelenija i da bi bilo bolje vratiti se. To je vrlo opasan moment u kojem nikako nemojte pristati ponovno stupiti u spolni odnos. To vas može ponovno vratiti na početak. Ukoliko se vaš bivši partner vrati i traži da počnete ispočetka, dajte si jedno vrijeme za razmišljanje. Nemojte da vas ponesu osjećaji, već je potrebno da o svemu dobro razmislite. Na kraju je odluka samo vaša, sa svim dobrim ili lošim posljedicama. Ukoliko i dalje niste sigurni, pokušajte razgovarati sa svojim psihijatrom. On će vam kao objektivna osoba zacijelo moći pomoći da donesete odluku koja je najbolja za vas.

Film

Projekcija filma "Fine mrtve djevojke"
fine mrtve djevojke
05 Lipanj 2014 1687
Povodom pride tjedna, sljedeći utorak (10.06.) u LGBT Centru Zagreb prikazat će se film Fine mrtve djevojke, a u četvrtak (12.06.) LGBT centar ugostiti će glumice iz istoimene predstave dramskog k...
Robert de Niro: Moj život sa gej ocem
Robert de Niro
29 Svibanj 2014 1331
Čuveni holivudski glumac Robert de Niro otvorio je dušu i za magazin “Aut” govorio o svom pokojnom ocu o kome je snimio i dokumentarni film.
Prikazivanje dokumentarnog filma o LGBT obiteljima u klubu MaMa - nedjelja 22.12.
Prikazivanje dokumentarnog filma o LGBT obiteljima u klubu MaMa - nedjelja 22.12.
19 Prosinac 2013 1685
U nedjelju 22.12.2013. u 18h će se u klubu MaMa (Preradovićeva 18) prikazivati dokumentarni film Right2Love koji prikazuje život LGBT obitelji u šest država Europske unije. U filmu LGBT roditelji...

LEZdarije

10 stvari koje nikada ne biste trebali reći lezbijki
Vrišt
19 Svibanj 2010 5973
10. Sve lezbijke samo žele biti muškarci Ne žele! Mi smo žene koje žele biti sa ženama. Ko je rekao išta o muškarcima? Muškarci imaju penis, pa što? Nije da se ne mogu prošetati par stanica...
45 načina da se rešite sastanka na slepo.
maca
05 Kolovoz 2009 3908
1. Tokom večere, štitite svoj tanjir nožem i viljuškom tako da odajete utisak da ćete ubosti svakog ko posegne za vašim tanjirom, pa makar to bio i konobar.2. Pokupite sve slanike sa okolnih sto...
Ako ste buč, u vezi sa famicom i želite da potraje:
Ako ste buč, u vezi sa famicom i želite da potraje:
15 Srpanj 2009 4025
1. Nazivajte je.2. Ne lažite.3. Ako će vam izlazak biti zabavan, pozovite i nju.4. Ukoliko će vaš izlazak uključiti i striptizete, ne zaboravite pravilo sa bazena "Bez dodirivanja".5. Tačan odgo...

Oni o nama

Budući politolozi/ginje su nedovoljno upućeni
politolozi
07 Svibanj 2015 1020
u problematiku ljudskih prava Tražeći informaciju više, kao budući saradnik portala Lgbt.ba, o položaju LGBT osoba u Bosni i Hercegovini, najčešći termini koji se pojavljuju u izvještajima, m...
Željka Markić nakon dobivene bitke izgubila rat
Markić
06 Kolovoz 2014 1511
Ni danas nije potpuno jasno zašto je Željka Markić odlučila postati dio javnoga života u Hrvatskoj te najznačajnija vjernica za Katoličku crkvu od devedesetih godina naovamo upravo zahvaljujuć...
Tolerancijom prema gay pravima odlikuju se razvijene sredine
Petrić
23 Siječanj 2014 1606
One sredine koje su na nedavnom referendumu o braku glasale "protiv" (Istra, Rijeka,Varaždin...) su razvijenije, naspram sredina koje su glasale "za". Sve to ide u prilog teoriji poveznice društveno...

Za žene 50+

Nekad i sad
lesbian party
04 Lipanj 2010 5349
Sad: U noćnom klubu gužva. U obilju žena raznih dobnih skupina muškarci se mjere promilima, a prisutni su isključivo u svojstvu osoblja. Na ulazu plakat s naznakom Ladies Only. A ženeeeeee. Ima...
Generacija u procjepu
Starije lezbijke
20 Svibanj 2010 2554
Zašto baš 50+?Površno gledano moguće zato jer jedna 50+ lezba ima veliki utjecaj na ovoj stranici pa joj se eto prohtjelo pisati i objavljivati tekstove o svojoj generaciji.
Možete li izbeći upadanje u "anti-aging" zamku?
aging
13 Srpanj 2009 3436
Nemam nameru pokušavati da se 65 izgledam kao da mi je 25.
FacebookTwitterDeliciousStumbleuponGoogle BookmarksLinkedin

Pogled s BaLConn-a