Koji sport ili što ?
-
- srednjoskolka
- Posts: 70
- Joined: 15 Jul 2005, 10:50
Koji sport ili što ?
No , dakle... kako sam prestala pušiti, tako samo počela papati i skupljati kilice :? , a to znači da su se počeli skupljati šlaufeki i špekec, na čudnim mjestima .Iako još uvijek nemam previše kila, držim se sasvim solidno :mrgreen: , ipak bi preventivno htjela ovo moje tjelešće malo utegnuti.
Pa dakle.....dajte prijedloge....ja bi u teretanu ....ali koja se preporučuje u Zagrebu ?
Pa dakle.....dajte prijedloge....ja bi u teretanu ....ali koja se preporučuje u Zagrebu ?
-
- srednjoskolka
- Posts: 75
- Joined: 06 Aug 2005, 08:15
- Location: centrirana
- vancouverite
- penzionerka
- Posts: 1198
- Joined: 28 Dec 2002, 09:48
- Location: VANKUVER
-
- srednjoskolka
- Posts: 75
- Joined: 06 Aug 2005, 08:15
- Location: centrirana
Kužim,bad je radit nešto kad ne voliš,al za nekoga ko nije duže vrijeme vježbao aerobne vježbe su zalo za uvod i svakako ih preporučujem curi što je pitala;iako slažem se da su plivanje i vožnja paciklom itekako dobri...vancouverite wrote:ja ne podnosim aerobne vjezbe a usla sam u doba zivota kad moram poceti vjezbati (jer skripim). anyway, ja preporucujem plivanje i voznju biciklom (moze i onaj bike u teretani).
*Češće nego rijeđe*
-
- srednjoskolka
- Posts: 70
- Joined: 15 Jul 2005, 10:50
Alo komadi, nisam ja baš tako zakržljala :| ,vježbe razgibavanja izvodim svako jutro, bicikl vozim redovito od 4mj. pa do 10mj. ali ni to nije više dovoljno. Razmišljala sam o tao bo, ili tako nekako za razmrdavanje....he he he :mrgreen: , ali i teretanu jer ne želim smršaviti već samo zategnuti.
Imam malo previše energije koju trebam ispucati 8:)
Imam malo previše energije koju trebam ispucati 8:)
-
- srednjoskolka
- Posts: 75
- Joined: 06 Aug 2005, 08:15
- Location: centrirana
-
- nedonošče
- Posts: 748
- Joined: 20 Feb 2004, 23:36
- Location: Buje
ako imas viska energije, i zelis se malo ispucati, zategnuti misice ja biti preporucila neki kickboxing... od svih borilackih on mi se najvise cini kao pogodan za rekrativno bavljenje... 7 godina sam trenirala kosarku, godinu dana imala pauzu i sad sam luda... razmisljala sam cim da se pocnem baviti... teretanu bas i ne bi jer sam se i previse 'napumpala' dok sam trenirala... a kickboxing se moze u vecini fitness dvorana naci, izvrstan za ispucavanje energije i dosta je aeroban...
-
- nedonošče
- Posts: 748
- Joined: 20 Feb 2004, 23:36
- Location: Buje
-
- srednjoskolka
- Posts: 70
- Joined: 15 Jul 2005, 10:50
-
- Vučica dlaku mjenja ali ćud nikada
- Posts: 39
- Joined: 21 Jul 2005, 21:08
-
- nedonošče
- Posts: 748
- Joined: 20 Feb 2004, 23:36
- Location: Buje
je, ganjanje lopte je isto predobar izbor... al zivcira me sto se u hrvatskoj ti manje vise ne mozes baviti cisto rekrativni nekim sportovima kao sto su kosarka i nogomet... jer primaju samo mlade snage koje su perspektivne...
i koji ti je izbor... ili okupiti neku ekipu pa iznajmiti dvoranu ili ici solo na plivanje i moliti boga da plivaci nemaju trening jer te tjeraju iz bazena, otici trcati ili teretana i ostale aktivnosti koje ona nudi (aerobic, kickboxing i takve stvari)...
i koji ti je izbor... ili okupiti neku ekipu pa iznajmiti dvoranu ili ici solo na plivanje i moliti boga da plivaci nemaju trening jer te tjeraju iz bazena, otici trcati ili teretana i ostale aktivnosti koje ona nudi (aerobic, kickboxing i takve stvari)...
-
- Daš crva?
- Posts: 33
- Joined: 20 Jan 2004, 23:08
- Location: now? who knows....
- Contact:
vreca je zakon stvar! sad nije ni skupa toliko oprema, vreca i rukavice se mogu kupit za kojih 200kn...
samo nadji nekog da ti pokaze pravilno drzanje sake pri udarcu, pravilno udaranje i na vreci izbacivas i energiju i skakuces, sto znaci da "skidas" kile, a jos i k tome se jacas.
kaj se kick boxinga tice, definitivno jedan od boljih borilacki sport, sto se tice energije, brzine, koncentracije, samodiscipline, samoobrane, cistog zatezanja misica (doduse, postoji mogucnost "prejakog" nabijanja misica, al se to sve rasporedi), to sum it, jako, jako dobro, meni osobno bolje od karate-a. (trenirala kick boxing 6god, i mislim da nikad necu prezalit sto sam prekinula.... :( )
samo nadji nekog da ti pokaze pravilno drzanje sake pri udarcu, pravilno udaranje i na vreci izbacivas i energiju i skakuces, sto znaci da "skidas" kile, a jos i k tome se jacas.
kaj se kick boxinga tice, definitivno jedan od boljih borilacki sport, sto se tice energije, brzine, koncentracije, samodiscipline, samoobrane, cistog zatezanja misica (doduse, postoji mogucnost "prejakog" nabijanja misica, al se to sve rasporedi), to sum it, jako, jako dobro, meni osobno bolje od karate-a. (trenirala kick boxing 6god, i mislim da nikad necu prezalit sto sam prekinula.... :( )
leave your love to be with your love
-
- Vučica dlaku mjenja ali ćud nikada
- Posts: 39
- Joined: 21 Jul 2005, 21:08
- Dodir_Svile
- butch Barbie
- Posts: 6303
- Joined: 22 Nov 2002, 17:35
- Location: In The Meantime.
da, moras probusiti strop.
ja sam imala vrecu u sobi. neku srednje velicine, ali nije djecja, punjena vatom il cime vec, nego je bila punjena pijeskom. tata mi je probusio rupu na sred sobe u plafonu, stavio metalni tipl, zasarafio metalnu kuku i onda smo okacili lanac od vrece na to. fazon je sto je vreca jako teska, pa se busenje i kacenje mora obaviti dobro da ti ne bi to sve skupa sletilo.
jos nesto, mozda ce ti biti pametno da si kupis dva stezna zavoja, na zglobove. ja sam ih uvijek stavljala + rukavice. doduse, meni su zglobovi otprije bili otisli (bila sam rukometni golman) pa su me boljeli. bitno je jos da skuzis kak trebas udarit vrecu da te sake ne bole, i da se ne povrijedis. najbolje bi bilo da ti pokaze neko ko to zna, al i ako ne nadjes, skontat ces (i ja sam sama skontala). bitno je da ne opustis saku i zglob pred udarac, nego da je cvrsto stegnes. tako mozes kontrolisati i udarac, i rasporediti silu gdje ti hoces.
jos, ako kupis malu vrecu, svaki put kad je udaris, ona ce se odljuljati, pa ces morati cekati da se vrati, opet je udariti i tako dalje...to je dobro jer mozes uspostaviti dobar ritam, a i raditi serije udaraca.
eto, nadam se da sam pomogla. i da, jako je zanimljivo i zabavno i naporno. pokusaj jos skakutati u mjestu na prstima ko oni pravi bokseri tak da ti bude totalni trening
e da, jos nesto, meni su tu vrecu kupili u prodavnici igracaka (malo bolje opskrbljenoj) tako da mozes pogledati tamo, jer vjerovatno su one vrece iz sportskih shopova skupe.
ja sam imala vrecu u sobi. neku srednje velicine, ali nije djecja, punjena vatom il cime vec, nego je bila punjena pijeskom. tata mi je probusio rupu na sred sobe u plafonu, stavio metalni tipl, zasarafio metalnu kuku i onda smo okacili lanac od vrece na to. fazon je sto je vreca jako teska, pa se busenje i kacenje mora obaviti dobro da ti ne bi to sve skupa sletilo.
jos nesto, mozda ce ti biti pametno da si kupis dva stezna zavoja, na zglobove. ja sam ih uvijek stavljala + rukavice. doduse, meni su zglobovi otprije bili otisli (bila sam rukometni golman) pa su me boljeli. bitno je jos da skuzis kak trebas udarit vrecu da te sake ne bole, i da se ne povrijedis. najbolje bi bilo da ti pokaze neko ko to zna, al i ako ne nadjes, skontat ces (i ja sam sama skontala). bitno je da ne opustis saku i zglob pred udarac, nego da je cvrsto stegnes. tako mozes kontrolisati i udarac, i rasporediti silu gdje ti hoces.
jos, ako kupis malu vrecu, svaki put kad je udaris, ona ce se odljuljati, pa ces morati cekati da se vrati, opet je udariti i tako dalje...to je dobro jer mozes uspostaviti dobar ritam, a i raditi serije udaraca.
eto, nadam se da sam pomogla. i da, jako je zanimljivo i zabavno i naporno. pokusaj jos skakutati u mjestu na prstima ko oni pravi bokseri tak da ti bude totalni trening
e da, jos nesto, meni su tu vrecu kupili u prodavnici igracaka (malo bolje opskrbljenoj) tako da mozes pogledati tamo, jer vjerovatno su one vrece iz sportskih shopova skupe.
The rockstar hands of a big butch dyke.
-
- Daš crva?
- Posts: 33
- Joined: 20 Jan 2004, 23:08
- Location: now? who knows....
- Contact:
imas li dvoriste? ak imas dvoriste i neko drvo u dvoristu, vrecu mozes objesit i tam. doduse za vrecu treba puno mjesta, pogotovo ak upotrebljavas udarce nogama.
al kao sto sam rekla, i kao sto je dodir ponovila, nabavi vrecu (turbo sport prodaje cijeli komplet vreca, doduse mala, al dovoljna, rukavice i kaciga, komplet za 200kn. sto je ful dobra cijena) i samo nadji nekog da ti pokaze pravilno drzanje sake za vrijeme udaraca i naravno pravilno izbacivanje ruke pri udarcu.
(btw, dodir, ponovila si skoro sve kaj sam ja rekla.... :? )
al kao sto sam rekla, i kao sto je dodir ponovila, nabavi vrecu (turbo sport prodaje cijeli komplet vreca, doduse mala, al dovoljna, rukavice i kaciga, komplet za 200kn. sto je ful dobra cijena) i samo nadji nekog da ti pokaze pravilno drzanje sake za vrijeme udaraca i naravno pravilno izbacivanje ruke pri udarcu.
(btw, dodir, ponovila si skoro sve kaj sam ja rekla.... :? )
leave your love to be with your love
-
- Vučica dlaku mjenja ali ćud nikada
- Posts: 39
- Joined: 21 Jul 2005, 21:08
-
- vrtic
- Posts: 2
- Joined: 12 Oct 2005, 12:18
- Location: ma tu sam ja...
et
Ja se izvinjavam sto se ubacujem,a jel i jedna razmisljala o nekim ekstremnim sportovima...npr.skateboard,snowboard,free climbing,rafting,planinarenje....tak to..savrseno za skidanje kila i za savrsenu fizicku kondiciju...plus dobro drustvo,zezancija i tak to...ja sam deset godina kosarku trenirala i presla na skate :bigok: ali vreca je savrsena..et to sam samo htjela reci 8:) sad idem da popijem jedan red bull
ma nist...ono...samo opusteno:))))
-
- nedonošče
- Posts: 748
- Joined: 20 Feb 2004, 23:36
- Location: Buje
-
- studentica
- Posts: 119
- Joined: 16 Sep 2005, 18:09
- Location: Austrija
- Contact:
-
- nedonošče
- Posts: 748
- Joined: 20 Feb 2004, 23:36
- Location: Buje
ja mislim da bi trebala poceti sa jednostavnim stvarima... npr. sah, tracanje, penjanje niz stepenice (tu zamislite rockyja) pa onda skakanje po krevetu (i ne. ne mislim na sex).. onda moze brzo hodanje, pa djogiranje, pa mali sprintevi... onda plivanje, po mogucnosti maratoni... vaterpolo.. moze i polo... onda bacanje kladiva i koplja... zatim trcanje s preponama (ali onim za konje), pa kosarka i nogomet s kuglom za kuglanje... i onda triatlon.... mozda i bude prva na 'iron women'... sta znas...
ukratko... slazem se s tobom :mrgreen:
ukratko... slazem se s tobom :mrgreen:
- Hidden_soul
- The root of all evil
- Posts: 2305
- Joined: 09 Feb 2003, 02:35
- Location: Zagreb
I teretana je vise za zatezanje tijela, ne bas za mrsavljenje. Ja ti radije preporucujem jogging
Last edited by Hidden_soul on 25 Sep 2006, 00:09, edited 1 time in total.
"I'm a homicidal maniac, they look just like everyone else!"
- bombona
- preslatka!
- Posts: 484
- Joined: 18 Jul 2004, 13:51
- Location: Daleki put
-
- srednjoskolka
- Posts: 70
- Joined: 15 Jul 2005, 10:50
Ljepo ste se raspisale, i zbilja ima za svakoga ponešto :mrgreen: . U međuvremenu, otkrila sam da sam totalno nedruštven tip, i sva ta znojenja u dvoranama sa tko zna koliko ljudi oko sebe, čine me nervoznom.
Odlučila sam pedalirati malo žešće i malo više rabiti role, tj, noge, na meti je i kučno razgibavanje i utezi....pa da vidim, kako će sve to funkcionirati.....ja sam doista hiperaktivna, i nemate pojema kako me je teško držati discipliniranom na jednom mjestu :? ......ali , zahvalna sam svima sa tim divnim prijedlozima.....možda nekome pomognu....
Odlučila sam pedalirati malo žešće i malo više rabiti role, tj, noge, na meti je i kučno razgibavanje i utezi....pa da vidim, kako će sve to funkcionirati.....ja sam doista hiperaktivna, i nemate pojema kako me je teško držati discipliniranom na jednom mjestu :? ......ali , zahvalna sam svima sa tim divnim prijedlozima.....možda nekome pomognu....
-
- ..želi nešto romantično...
- Posts: 692
- Joined: 06 Jun 2003, 08:29
- Location: Frankfurt
- Contact: